除了清热解暑和补充水分，我们还应该注重营养的(📫)摄入。夏季(🛵)虽然炎热，但我们的身体依然需(📤)要各(🎙)种营养物质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中(🗽)，我们(🌫)应该注重(♋)蛋白质、维(📉)生素和矿物质的摄(👁)入。蛋(😣)白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和(〰)生长细(♎)胞。夏季我们(🖐)可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆(📡)腐等。维(💳)生素和(🏟)矿物质(👚)可以帮助我们增强免(🗽)疫力，保持身(🕵)体的健康。夏(🖇)季我们(👲)可以多吃(🤼)一些水果(💷)和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子(🌌)等，以补充维生素和矿(🏇)物质。