入伏的时候，胃肠道的(🍡)消(📲)化功能会减弱，容(🚱)易引起消化不(🤥)良和胃肠道不适。选择清淡(🏘)易(🧘)消化的食物非常重(🌑)要。可以选择一些清(🔶)淡的蔬菜、鱼(🌪)类(⚪)、(🚸)豆腐等食物，少吃油腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担(🙀)，还可以预防(📣)胃(📄)肠道疾病的发生。