孕妇失眠是一个常见(🚜)的问题，但(😡)通过(😏)调整作息时间、创造舒(🤼)适的睡眠(💍)环境、放松(👺)身心等方(🍷)法，可以有效缓解失眠问题。孕妇(🦅)应该(🏤)注意(🔹)预(🐹)防措施(⤵)，建立良好的睡眠习惯，保持良好的(🏆)心态，以预防失眠(🤩)问题的发生。如果孕(🐞)妇的失眠问题严重影响到日常生活，应及时寻求专业帮(🍥)助(💤)。只有保证良(🗞)好的睡眠质量，孕妇才能度(🛁)过一个健康(👎)、舒适的孕期。