在入伏的时候，气温高，人们(❇)容易出汗，体内的阳(😹)气也会消耗很多。清(🏚)热解暑的食(➕)物是非常重要的(📸)。可以选择一些富(🚺)含水分的食物，如西瓜、黄瓜(🛌)、苦瓜(👡)等。这(⤵)些食物不仅可以补充体内(🏷)的(🔉)水分(🐆)，还可(😐)以(🐊)清热解毒，帮助身(🦅)体降温。