莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的(💉)叶片脆嫩多(🦏)汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生(🧀)素K和膳食纤维，有助(🚎)于促进消化、增强免疫(🤹)力。莴(👢)苣还(🐉)含有丰富的叶绿素(🥈)和抗氧化物质，可以(🏮)帮助清除体内的自由基，延(🆖)缓衰(📘)老(🔃)。在立夏时节，准(🏋)备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满(🐞)足(⛵)口腹之欲，还能够让你的身体更加(💱)健康。