绿叶蔬菜(🤾)是立春咬春的主要食材之(🍂)一，它们不仅(🦃)味美可口，还富(🏿)含(💖)各种营养(🔡)物质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素(😎)E等抗氧化物质，可以帮助抵(🤹)抗自由基的伤害(🖲)，延缓衰(🕜)老(🏂)。绿叶蔬菜中的叶绿素含量较(👣)高，可(🐋)以(🌮)促进血(🎸)液中的氧气供应，提高身(🔉)体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有助(📝)于促进肠(🔦)道蠕动(🏀)，预防便秘等肠道问题(🐀)。