入伏的时候，胃肠道的消化功能会减弱，容易引(🍶)起消化不良和胃肠道不适(🚝)。选择清淡易消化的食物非(🚈)常重要。可以选择一些清(🏽)淡(🎺)的蔬菜、鱼类(🚢)、豆腐等食物，少吃油腻(💭)和辛(🖋)辣的食物(📏)。这样不仅(⬆)可以减轻(🍚)胃肠负担(🕯)，还可以(📦)预(🛂)防胃肠道疾病的发生。