除了清热(🗂)解暑和补充水分，我们还应该(🙎)注重营养的摄入。夏季虽(🍮)然炎热，但我们(😇)的身体依然需要各(⛓)种营养物质来维持正常的生理(⛪)功能(🗃)。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白(🥐)质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我(⌚)们可以选择(🏤)一些清淡(🛸)的蛋白质(😶)食(💣)物，如鱼、鸡肉、(💰)豆腐(🕌)等。维(🚧)生(🧢)素和矿物质(🔫)可(㊗)以帮助我们(🐵)增强免疫(🥋)力，保持身体的健(🏰)康。夏季(🆔)我们可以(📦)多吃一些水果(🖱)和蔬(🚁)菜，如番茄、黄瓜、(🏃)橙子(🕑)等，以补充维生素和矿物质(🎢)。