除了清(🈶)热解暑和补充(🚮)水分，我们还应该注重(🎠)营养的摄入。夏(📈)季虽然炎热，但(🌑)我们的身体依然需要各种营养(💭)物(😮)质来维持正常的生理功(🍍)能。在伏天饮食(🤛)中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的(😻)重要(✊)营养物(🏂)质，可以帮助我们修复和生长(🤢)细胞。夏季我们可以(🚻)选择(🦉)一些清淡的(💟)蛋白质(⤴)食物，如(👧)鱼、鸡肉、豆腐等(🍵)。维(🏦)生素和矿物质可以帮助(🔎)我们增(🌍)强免疫力，保持(🌒)身体的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄(😌)瓜、橙子(💭)等，以补(🎒)充(✅)维生素和矿物(😩)质。