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导演:周宇鹏主演:丽莎·布瑞纳,克里斯蒂·柏克,克里斯蒂娜·沃尔夫,理查德·弗利施曼,瑞斯·里奇
健美先生训练的目标是通(✍)过塑造肌肉和减少(♓)身体(🤬)脂肪,打造一个(💑)完美的身体比例。这种训练方式注(✝)重全身的肌肉发展(🧦),包括胸肌、背肌、腹肌、(🎞)臀肌、大腿肌(🔌)群(🚼)等。通过定(🍇)期的(🐦)锻炼,你可以逐渐(🍣)增加肌肉(🍯)的质量和体(🐜)积,使你的身体线条更加(🎞)紧致有力。