除(🤱)了清热解暑和补充水分，我们还应该(🙆)注重营(⏰)养的摄入(💛)。夏季虽然炎热(🔓)，但我们的身体依然(👣)需要各种营养物质来维持正常的生理功能。在伏天饮(👨)食中，我们(😕)应该注重蛋白质(📋)、维生素(🍶)和矿物质(🚁)的摄入。蛋白质是人体(🔎)的(🐳)重要营(🥇)养物质，可以帮助我们修复和生长细(👯)胞。夏季我们可以选择一些(🤙)清淡的蛋(👴)白(🤔)质食物，如鱼、(🐩)鸡肉、豆腐等(😵)。维生素和矿(🐷)物质可以帮助我们增强免(🚩)疫力，保持身体的(⛓)健康。夏季我们可以多吃(😂)一些水果和蔬菜(🙆)，如番茄、(💖)黄瓜、橙子等，以补充维(🚮)生素(🌻)和矿物质。