苋菜中(📦)的纤维素含(🌷)量较高，能(🈵)够促进肠道蠕(🐸)动，增加食物的消化(🚏)和吸收。苋菜(Ⓜ)还含有一种(🥈)叫做(☕)纤维素酶的物质，可以帮助分解食物中的纤(🤥)维素，减少腹胀(🤫)和(⌛)消化不良的发(🗡)生。