身体健康是人们追求(💔)幸福生活的基(🎄)础，而滴(💭)水穿石的力量也可以在保持身体健康方面(🐟)发挥作(😐)用。每(🏿)天坚持适量的运动，如慢跑、散步等，通过(🌐)长期坚(🕉)持(🐥)，可以增强心肺功能，提高身体素质。良好的饮食习惯也是保持健康的重要(❇)因素。每天坚持摄入(🗻)足(🐋)够的(〰)水分、蔬(🌷)菜和(🐱)水果，远离垃圾食品，可以提高免疫力，预防疾病的发生(🖤)。