立秋是一个(🌯)养生的(😏)好时机，人们可以(😭)通过一些方法来增强体质，预防(🍅)秋季常见(🛠)的疾病。如适当锻炼身体、合理饮食、保持(〰)良好的作(🖨)息(🎥)等(🛑)都是秋季养(📢)生的重要方法。