菠菜是立春咬春中(🕡)常见的(🐝)一种(📻)蔬(🥌)菜，它富含维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素，有助于增(🛬)强(😃)免疫力，预(🎯)防感冒。菠(🥖)菜中还(🤧)含有丰富的钙、铁(🦐)等矿物质，对于骨骼和血液的健康都有(🐠)很(🕘)好的作用。而且，菠菜(😲)中的叶绿素(🆕)还可(📹)以帮助身体排毒，清除体内的废物和有(📵)害(🤽)物(🏹)质。