立夏是草鱼的最佳(🏆)时节。草(⏱)鱼(🍡)是夏季的常见食材，其肉质鲜嫩、(🚂)营养丰(🐚)富，富含优(🔄)质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维(🛌)生素。草鱼还(🚷)含有丰富的钙、磷(🥋)、铁等矿物质(👋)，对于增强骨骼健(🧛)康、促进血液循环(🏂)有着很好的效果。在立夏时节，烹(🍎)饪(📧)一道鲜美(👏)的草鱼菜(🤦)肴，不仅可以(🦆)满足味蕾的享受(🍾)，还能够为身体(🕣)提供充足的营(🧓)养。