入伏的时候，人们容(☕)易感到疲倦和乏(⤵)力(📀)。补充营养是(🦓)非常重要的。可以(🐥)选择一些富(💠)含维生素和矿物(㊙)质的食物，如新鲜蔬菜(🕙)、(👗)水果、豆类等。这些食(🎾)物不仅可(🗜)以提供身体所需(🏷)的营养，还可以增强免疫力(🌵)，预(🦗)防疾病。