飞盘作为一(🎺)种户外运动，对身体健(⛹)康有很多益处。飞(🏣)盘运动(💇)可以锻炼人(🧥)的肌肉和心肺功能。投掷和接飞(🏠)盘(💑)需要运动(🌌)员迅速移动身体和伸展肌肉(⛄)，从(🎍)而增强身体的灵活性和耐力。飞盘(💒)运动也可以提高人的(❗)协(💿)调性和反应(🌉)能力(👀)。在比赛中，运动员需要根(🌳)据(🎄)飞盘的飞行轨迹和速度做(🥨)出快速反应，这(🐙)对(🏸)于提高大脑的灵活性(🕕)和反应能力非(😲)常有益。