夏(💴)季是阳气最旺盛的(🎼)季(🔎)节(🔛)，人(📘)体容易出现阳气过盛的情况。在夏季养生(🐿)中，要注意清热解暑、养阴润(🎌)燥。可(🏠)以多吃一(🛃)些清凉的食物，如黄瓜、西瓜、绿(🍬)豆(🚅)等，同时避免暴晒和过度运动，保持(🐿)体内的(🚯)水分平衡。