努力加餐(🛃)饭并不意味着随便吃(🕣)些零食或者(🕔)快餐，而是要选择健康的加餐食品(🔃)。比(🍝)如，可以选择水果、坚(📼)果(🔝)、酸奶(🍷)等富(🏽)含营养的食品作为加餐。这(🚀)些食品不仅能够提(😔)供能量，还能够补(🚣)充身体所需(⭐)的维生素和矿物质。