刻意练习是指通过有(🌀)目的、有计划、(🕢)有针对性地练(🥡)习来提高自己的(⛵)能力。刻意练习的关键在(🌫)于对练习内容的选择(🍾)和反馈的及时性。在进行刻意练习时，要选择适合自己的练(✅)习内容，并及(🍼)时获取反(🆒)馈，及(🍶)时(🈷)调(✋)整自己的练习方法(🦒)和策略。