瑜伽行持(😠)是佛教密宗中的重要(💂)修行法门，通过身(♊)体(🐕)的(🤷)动作和呼吸的控(❇)制，使身(👂)心合一，达到内心的平(🕔)静和宁静(♊)。这种修行方式能够帮助人(🌆)们减轻压力，提高专(🔭)注力，增强身体的(🧦)健康和灵活度。