剧情介绍
立秋是一个养生的好(🔏)时机。人(🤴)们可以适当调(🛋)整作息时间，早睡早起，保持充足的(❤)睡眠。还要注意饮食的搭配，多(🦒)吃一些(🧠)清(🚬)淡、易消化的食物(🏚)，如鱼、蔬菜等(🎻)。还可以多参加一(🌻)些户外运(🌁)动，增(👲)强体质。
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