剧情介绍
为了保持身心健康，我们可(🏪)以(🎮)养(🧞)成一些良好的习惯。比如，每天保持(🐏)充足的睡眠时(👚)间，避免(😴)熬夜；(🍈)定期进行体检，及时发现和治(⛔)疗身体的问题(🛵)；学会放松和减(♒)压，比如通过冥想、听音乐、读(🏢)书等方式；保持良好的饮食习惯，多(🥞)吃水果(😹)、蔬菜和谷物(🏐)，少吃油(🤼)腻(⛔)和高(🏺)糖食物(🥄)。
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