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在线看片67194

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导演:李秀賢主演:马修·瑞斯,朱丽叶·赖伦斯,克里斯·乔克,西恩·奥斯汀,Michael Wayne Brown,马特·布什,乔恩·查芬,Blaire Chandler,Sean Convery,罗伯特·库蒂斯·布朗,霍普·戴维斯,汤米·杜威,Mandy Dickson,Joseph W. Evans,维罗尼卡·法尔孔,Leslie Koch Foumberg,法布里齐奥·扎卡里·奇诺,韩吉洋,埃里克·兰格,华莱士·朗翰,安东尼·莫利纳利,马克·奥布莱恩,保罗·拉西,奥纳霍阿·罗德里格斯,詹·塔洛克,凯瑟琳·沃特斯顿,谢伊

剧情介绍

在健(😧)美(🤬)先生训练中,力量训(⌛)练是一个(🕒)重要(👘)的组成部分(🉐)。通过使用(🦋)各种器械和自(💪)由(🐆)重量训练,你可以增加肌肉(🚉)的力量和耐力。举重、深蹲、卧推等动作都是常见的力量(🕹)训练项目,它们可(🎈)以刺激肌肉的(🍘)生长和发展。健美先(🧒)生训(👱)练也包括一些(🎒)有氧运动,如跑步、(⏰)游泳和跳绳,以提高心肺功能和燃烧脂肪。

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