疼(🏋)痛和(♐)不适是女性常见(🔨)的问题之一，可能与月(🏂)经周期、乳腺(🕞)增生等(💡)因素有关。定期自检、穿(🌠)戴合适的内衣以及保持(🥝)良好的生活(📯)习惯都是预防和缓(🈸)解(📗)不(🍍)适的重要方法。