男人三十而立，要开始(🐿)重视自己的健康管理。他们(📲)应该保(♎)持良好的生活习惯(📎)，均衡饮(🖍)食，适(👮)量运(🐿)动，定期体检，及(💕)时预防(🚱)和治疗疾病。只有(🚅)保持良好的身体状态(🚱)，才能更好地应对工作(🕊)和(🏰)生活的压力，享(🥞)受幸福的人生。