夏季是阳气最旺(🈁)盛的季节，人体容易出现阳气过盛的情(🌡)况。在夏季养(💇)生中，要注意清(💕)热解暑、养阴润(💽)燥。可以(🎼)多吃一些清凉的食物，如黄瓜、西瓜、绿豆等(👕)，同时(⏬)避免暴(🆑)晒和过度(👔)运动，保(🌊)持体内(🚘)的水分平衡。