奶(🔼)制品(🐃)中含有丰富的钙质(🍵)，而(🐹)钙片(🏪)也是为了补充钙质而存(➗)在的，所以有(💙)些人可能会认为奶(🍶)制品和钙片可以一起(🤪)食用，但(👿)事实上，奶制品中的钙(🐜)会与钙(📄)片中的钙相互竞(♉)争吸收，从而降低钙片的吸收效果(🐖)。在服用钙(💣)片期间(🛩)最好避免食用奶制品。