瑜(🐠)伽行(🥒)持是佛教密宗中的重要修行法(⛅)门，通(🤼)过身体的动作和呼吸的控制，使身心合一，达到内心的平静和宁静。这(🌰)种修(🏹)行方式(🐰)能够帮助人们减轻压(👢)力，提高专注(💗)力(🐯)，增强身体的健康和灵活(⤵)度。