虽然高温天气不适合剧(✳)烈运动(🔶)，但适度的运动对身体(🚥)健(🥋)康仍然有益。在暑伏第(🚽)一天，人们可以(📆)选择一(📊)些轻松的运动方式，如散步、慢(🍊)跑(✨)、瑜伽(🎞)等。这些运动可以促进(🕷)血液(🎈)循环，增强身体的抵抗力，但要注意不要过度运动，以(💗)免身(🍁)体过度疲(🕜)劳。