惊(🦓)蛰对(👦)人们(🕸)的身体(🐠)健康也有一定的影响。根据中医理论，惊(🍸)蛰(📗)时节人体阳气开始兴旺，此时应(👋)注意调养阳气，增强体质。在饮食方面，可以多食用一些温补(🖲)食(🙀)材，如姜、葱(📳)、蒜等，以及一些富含维(🕙)生素的食物，如新鲜蔬菜(🤳)水果(🍨)等。适量的户外活动(🎨)也(🎉)有助于提高身体的抵抗力。