立夏(🔘)是草(🛢)鱼的最佳时节。草鱼是夏季的(🛍)常见食材，其肉质鲜嫩、营(🗽)养丰富，富含优质蛋白(🚛)质(💏)、不饱和脂肪酸和多种维生素。草鱼还(🙋)含有丰富的钙、磷、铁等矿物质(⏪)，对于增(💐)强骨骼(🛠)健康、促进血液循(💵)环有着很(🕛)好的效果。在立(⛱)夏时节，烹饪一道鲜(❇)美的草鱼菜(🔳)肴，不仅可以(😈)满足味(😩)蕾的享受，还能够为身体提(🕊)供充足的营(⛳)养(⬇)。