入伏的时(🤹)候，人们容易感(🏭)到疲倦和乏力。补充(🤐)营养是非常重(🎅)要的。可以选择一些富含维生素(🚃)和(🥘)矿物质的食物，如新鲜(➿)蔬菜、水果、豆(🐾)类(🅿)等。这些食物不仅可以提供身体所(🐓)需的(🍍)营养，还可以增强免(🐟)疫力，预防疾病(🐏)。