多任务是工作效率低下的一(🏜)大杀(🕯)手。虽然有时候需要同时处理(👐)多个任务，但过多(👃)的多任务会分散(😲)注意力，降低工作效率。要尽(🌹)量避免多任务，将注意力(👘)集中在一项(🐆)任务上，直(🕌)到完成或达到一个合适的(🛠)节点再切换到下一项任务。可以通过(📒)制定(🕦)工作计划、(❓)设置专注时间(🚷)段和避免干扰等方(🗑)式来帮(🙊)助避免(🆒)多任务(🖐)。