剧情介绍
在选择加餐(🆘)食品时，要尽量(🕸)避免高糖(📸)高脂的食品。这些食品虽(🥋)然口感好，但会导致(🔇)血糖波动(🚘)和血脂升高，对健(⭕)康不利。相反，选择低糖低(🚱)脂的食品，如蔬(🗂)菜、水果和(🙅)全谷类食(🔚)品，能够更好地满足身体的需求。
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