入(🔥)伏的时候，胃肠道的消化(🏮)功(📓)能会减弱，容易引(🚑)起消化不良和(📪)胃肠道不适(🏣)。选择清淡易(🍦)消化的(🧠)食物(🍧)非常重要。可以选择一(🔃)些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐(✒)等(🎈)食物，少吃油腻(🐮)和(👡)辛辣的食物。这样不(🥕)仅可以减轻胃肠(🎎)负担，还可以预防胃肠道疾病的发生。