为了提(🌪)高自己的乒乓球水平(🍇)，选手(🐯)们需要进行科学有效的训(🛍)练。选手(🆗)们需要进行基本(🏧)功的训(🦊)练(🦏)，包括击球(⛵)技巧的练习、移动技巧的训练等。选手们需要进行身体素质(👞)的训练(🛒)，包(🚍)括耐(🌄)力、速度、力量等方面(🔗)的提升。选手(🍐)们需要进行比赛训练(🎼)，以提高比赛的应变能力和心理素(🎰)质。