霜降时节，海鲜是非常适合的食(🌯)物选择。海鲜富含蛋(♉)白质、矿物质和维生素，可(🏗)以(🌽)帮助身体(🌓)提高免疫(🧝)力，增强抵抗力。可以选择一(🛫)些新鲜的海(🏄)鲜，如虾、蟹、贝类等，这些食(🕜)物(🚦)不(🦆)仅美味可口，还有助于增加身体的营养摄入。