剧情介绍
早晨起床后是三伏天(💓)祛湿的最佳时间之一。在夜晚睡眠过程中，人体会排出大量的湿气，早晨(👧)起床后(🌖)是(⌛)湿出(🌞)的(🧀)高峰期。可以进行(🐃)一些简(🌄)单的(🤴)拉伸运动，如扭腰、摇臂等，有助于(🎴)促进湿气的排出(📯)。
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