霜降时节，人们容易(🕢)感(🛣)冒，因此需要增强免(🛂)疫力(📩)。维生(🧟)素C是一种重要的(🈶)抗(👛)氧化剂，可以帮助身体提高免疫力。可以选择吃(😢)一些橙子、柠檬、柚子等富(🔰)含维(🍸)生素C的(🧝)水果，或者吃一(😔)些蔬菜，如菠菜、花椰(✍)菜等。