九(♊)十岁(🙌)老人的饮食习(👀)惯(🖖)是他们(⛔)长寿(👦)的关键(🧝)之一。他们注重(🕙)均衡饮食，多摄入新鲜蔬(🔲)菜水果，适量摄入优质蛋白(🐈)质和碳水化合物。他们避免过量(👆)食(🆕)用高热量和高脂肪食物，尽量选择清淡健康的食材。九十岁老(🦃)人还注重饮食的多(🦔)样性，尝试各(🏋)种(🥠)不同的(🏼)食物，保(🆕)持营养的多样性(🤰)。