立冬是(📃)中国传统饮食(🚔)文化中的重要时刻。立冬时节，人们(🤕)开始注重养生(🐋)，多吃一些温补的食物，如鸡鸭(👃)鱼肉、南瓜红枣等。也要避(🥕)免生冷食物，以(🏾)保护身体免(🤩)受(🙂)寒(✨)冷的侵袭。