绿叶蔬菜是立春咬春(👿)的主要(🐥)食材之一，它(🎿)们不仅味美可口，还(💾)富含各种营养物质。绿(🤠)叶(🖋)蔬(👭)菜富含维生素C、维(🍚)生素E等(🆙)抗氧化物质，可(👠)以(🤳)帮助抵抗自由基的伤(🐧)害，延缓(📯)衰老。绿(🔰)叶蔬菜中的(🎉)叶绿素含量较高，可以促进血液中(🐣)的(🐫)氧气供应，提高身体(⛹)的免疫力。绿叶蔬(📕)菜还富含膳(🐒)食纤维，有助于(😘)促进肠道蠕(🐯)动，预防便秘等肠道问题。