剧情介绍
在选择加餐食品时，要尽量避(🥚)免高糖高脂的食品。这(💩)些食品(🥤)虽然口感好，但会导致(🍫)血(✈)糖波动和(🥓)血脂(💎)升高，对健康不利。相反，选择低糖(💤)低脂的食品，如蔬(🚝)菜、水果和(🎫)全(🤮)谷类食品(🏯)，能够(🌯)更好地满足身体的需求。
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