秋季是收(🙌)获的(🤣)季节，人(🏟)体也需要调整自己的状态。在秋(🏋)季养生中(🔚)，要注重养肺(♊)润燥、(🐐)健脾养胃。可以多吃一些梨、柿子、莲藕等食物，同时适量进(💕)行户(🗓)外活动(🥧)，增强体质。