根据自己的需求和身(🤓)体状(😸)况，选择适合的穴位(🔵)进行贴敷。常用的穴(⤵)位有足三里、关元(💓)、气海、大(👅)椎、肩井等。足三里(🚘)位于小腿前外侧(🕣)髌骨下方三寸，具(🍀)有补气养血、健脾(🌴)益胃(📌)的作(🔝)用。关元位于脐中央，可调节脾胃(🙈)功(🕍)能，增强体质。气海位(🍧)于脐下(👯)三(🚴)寸，具有温(🍉)中止痛、活血化瘀的功效。大椎位(🛐)于颈椎第七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕等症状。肩井(👻)位于肩胛骨下(🔱)角外侧，可舒筋活络，缓解肩(🐴)颈肌肉疼痛(🙊)。