生菜是(📗)一种常(🔑)见的绿叶蔬菜，它富含维生(🕋)素C、维(🐈)生素K等多种维(🚯)生素，具有清热利尿的(🐽)作用。生(🔄)菜(📼)中的叶绿素可以促进血液中的氧气供应，提(🍰)高身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有(🔘)助于促进肠道蠕动，预防便秘等(🖍)肠道问题。生菜还富含钾(🗞)，可以帮(🤠)助调节体内(📐)的水盐平衡(🧛)，有助于降(🛴)低血压。