在大暑时节，人们(🎅)容易食欲不振(📹)和胃(🗡)口不(🚸)好(🍨)。为了(♎)解腻和增(🌪)加食欲，可以多食用一些清爽解腻的凉菜(⛔)。凉(🍺)菜(📅)不仅(🥀)口感清爽，而且富含蔬菜和(👍)水果，有助(⛏)于(🚨)提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿(🌶)等(🌑)都是不(🍹)错(♟)的选择，它们不仅美味可口，还有利于消化(🛀)和排毒。