导演:Asif Akbar主演:杜宇航,安琥,徐少强,刘凡菲,沐岚,何沄伟
太极拳的基本原理(👼)是以柔(🥤)克刚,以静制动。太极拳的动(🙄)作缓慢而柔和,注重身(Ⓜ)体的放松和内力的运用。太极(🐷)拳的基(💨)本功(🍜)包括站桩、推手、单鞭、分腿、拗步等(🤦)。站桩是太(🌠)极拳(⏫)的基本姿势,通过保持身体(🤶)的(☔)平衡和稳定,训练(⤴)身体的(🥁)内外协调能力。推手(⭐)是太极拳的特色技术,通过与他人进行(⏰)轻(🌺)接触的(👪)推(🐃)、拉、按、(🎀)顶(😳)等动作,锻炼身体的灵敏度和反应能力。